Ich eröffne jetzt mal diesen Thread, weil ich finde, dass man dieses Thema in einem separaten Thread diskutieren sollte (vorallem weil durch dieses Thema mein Ratschläge-Thread aus der Bahn geraten ist).
Wer in diesem Forum schon mit mir zu tun hatte (außer in meinem Traum-Thread) weiß wahrscheinlich, dass ich mich frage, ob ich versuchen soll, Muskeln aufzubauen oder es bleiben lassen soll.
Im Kern ist die Sache die: Ich bin untergewichtig. Ich wiege 63 kg bei einer Körpergröße von 1,87m. Dass hier von Muskelmasse keine Spur ist (zugegebenermaßen und glücklicherweise auch nicht von Fett
) erklärt sich von selbst. Der Umstand, dass man "auf meinen Rippen Klavier spielen könne" besteht schon Zeit meines Lebens (20 Jahre, ja ich weiß, dass es hier deutlich Ältere gibt) und ich habe nie etwas unternommen, um zuzunehmen (aus Angst fett zu werden). Jetzt kommt der Grund, warum ich mir Sorgen mache: in den Medien kriege ich immer nur eine Sache vermittelt: um schön zu sein, muss ein Mann muskulös sein. Spindeldürre Männer wie ich tauchen kaum auf, und wie dicke Männer dargestellt werden, wisst ihr ja sicher. Ständig werden ausschließlich muskulöse Typen gezeigt und als (gefühlt) einzig attraktiver Männertyp dargestellt, als gäbe es nichts anderes. Und ich habe auch Zeit meines Lebens zu hören bekommen, dass ich "mehr essen" und trainieren soll. In der Uni habe ich es gerade wieder mit so einer Person zu tun, die mich ständig ins Fitness-Studio schleifen will, damit ich Erfolg bei den "Mädels" habe. Ich traue mich gar nicht, es bei den Mädchen zu versuchen, weil ich immer denken muss: "So eine bis auf die Knochen abgemagerte Gestalt wie dich wollen die gar nicht haben."Also, was soll ich tun? Muskeln aufbauen oder es sein lassen? Ich hätte darauf gern eine Antwort, denn ich habe eigentlich die Schnauze gestrichen voll von dem Thema. Auch will ich nicht, dass bei mir irgendwann eine Sicherung durchbrennt und ich die von mir angesprochene Person zur Sau mache, denn eigentlich meint es sie ja nur gut.
PS: Jetzt kommt mir bitte nicht mit solchen "Du musst dich einfach nur in deiner Haut wohlfühlen"-Antworten. Genau das kann ich eben nicht, wenn ich mir Sorgen mache.
. Das ist aber das, was dich attraktiver macht als alles andere: wenn du dich mit dir selbst wohlfühlst. Wenn das nicht der Fall ist, dann überleg, ob du so weitermachen willst, wie du dich eh nicht wohlfühlst oder ob du dich eventuell wohler fühlen könntest, wenn du etwas zunimmst oder Muskeln aufbaust. Dann mach das, was dir am erstrebenswertesten erscheint. 
Das mit dem Zunehmen kommt drauf an, wie du dich nebenbei ernährst, vielleicht kennst du ja wen, der da Ahnung von hat und dich beraten könnte.
