zumsel hat geschrieben:Ich habe damals Angst vor Dates gehabt und diese Emotionen sehr negativ gesehen. Es gab einfach zu viel, was ich mit einem Treffen verbunden habe und zu viele Unwägbarkeiten. Habe dann auch gerne mal ein Date ausfallen lassen. Meistens kurz vorher, wenn die Angst am größten war. Ziemlich fies von mir. Das Verhalten eines Loosers, der einfach nicht die Kurve kriegt. Ich fand es total scheiße. Nach der Absage ging es mir schlecht. Habe ich das Date durchgezogen ging es mir hingegen besser, selbst wenn die Frau nichts für mich war. Ich wollte wegkommen von den ganzen negativen bzw destruktiven Gedanken. Ich musste umdenken. Der Weg der mir geholfen hat ist anzuerkennen, dass ich in dem Augenblick, wo ich mich auf ein Date einlasse und Ängste hochkommen wirklich Lebe. Diese Ängste die ansosnten nur im verborgenen sind müssen doch genau an so einem Zeitpunkt hochkommen. Wann sonst ? Es ist ein Zeichen, dass man gerade lebt. Und genau das will man doch, wenn man ein Date trifft. Anfangen zu leben anstatt sich zu verkriechen. Sich selbst mit seinen Ängsten zu akzeptieren war für mich der Schlüssel sie abzubauen. Manchmal habe ich mich sogar dabei ertappt erst dann richtig in Flirt- und Datestimmung zu kommen, wenn ich gemerkt habe, dass Ängste hochkommen. Ich habe dann die Flucht nach vorne gesucht und das Adrenalin genutzt um Offensiv zu sein. Das war jedenfalls mein Schlüssel. Angst vor Dates habe ich schon lange nicht mehr.
Ich finde das sehr schön zu lesen und jetzt, in diesem Augenblick klingt das alles so beruhigend und logisch.
So wie viele andere Beiträge in diesem Thread auch. Am besten ich lese ihn wieder, wenn die Panik hochzukommen droht.
firefly84 hat geschrieben:Angst vor Dates generell nicht. Aber die Angst dabei etwas falsch zu machen. Ich überlege vorher immer wie ich mich benehmen soll, stelle mir verschiedene Situationen vor und überlege was ich sagen soll und was ich nicht sagen soll. Wenn ich dann ein Date habe, dann frage ich mich - wenn ich auf die Frau warte - mit welcher Körperhaltung ich mich da hinstellen soll und was wohl gut ankommt. Ich bin schon ziemlich verkrampft, aber das kommt auch darauf an. Es hab auch Phasen wo ich einige Dates hatte und war dann eher entspannt, da war ich aber eher in so einem Spielmodus.
Dass meine letzten Dates schon eine ganze Weile her sind (die letzten hatten ja zu einer Beziehung geführt), macht das ganze sicherlich nicht einfacher. Die Situation ist ja einfach ungewohnt.
So groß Gedanken, wie ich mich beim Date verhalten soll, was ich sagen soll, usw. mache ich mir eigentlich nicht. Das erste Date aus einer Singlebörse heraus ist ja doch eher zum "Abchecken" da, ob man sich prinzipiell was vorstellen kann. Wenn mir jemand sympathisch ist, sind für mich Unterhaltungen für gewöhnlich kein Problem und wenn er nicht sympathisch ist, ist es auch schon egal. Insgesamt fühle ich also eher keinen Erfolgsdruck.
Den merke ich eher bei späteren Dates, vor denen ich mir auch konkret Gedanken mache, z. B. wie ich ihm sexuelles Interesse zeigen kann.
firefly84 hat geschrieben:Hast du bei anderen Situationen auch irgendwelche Ängste? Ich kenne zumindest Ängste, die man nicht begründen kann.
Wie schon geschrieben, die habe ich in vielen sozialen Situationen. Das ist allerdings durch eigene "Konfrontationstherapie" schon deutlich besser geworden. Früher war Kontakt mit Männern auch viel, viel schlimmer: Da habe ich in Gegenwart interessanter Männer kaum einen Ton herausgebracht, mittlerweile schaffe ich es ja sogar zu flirten.
firefly84 hat geschrieben:Ich muss dir glaub ich nicht sagen dass wenn du jemanden kennenlernen willst, es ohne Date nicht geht. Bist du schon mal offen mit dem Thema auf ner Single-Seite umgegangen? Bei mir selbst läuft Online-Dating überhaupt nicht, ich kriege keine Dates. Aber hast du schon mal jemandem geschrieben, dass du Angst vor Dates hast bevor es zum Date kam? Wenn derjenige verständnisvoll darauf eingeht, ist die Wahrscheinlichkeit schon mal höher dass es leichter wird.
Einmal habe ich das recht deutlich gemacht, der Mann hat dann auch viel Verständnis gezeigt. Hat gar nichts gebracht, im Gegenteil. Es ist bei einer rein virtuellen Freundschaft geblieben, wir haben uns nie getroffen. Der immer mal mehr oder weniger intensive Kotakt besteht seit llocker 5 Jahren. Allerdings habe ich auch null Beziehungsinteresse an ihm.
Insofern denke ich, dass der Weg nicht jammern, sondern machen, zielführender ist. Außerdem würden die Männer, wie hier die meisten Leser, ja nur denken, dass ich Angst vor Vergewaltigung, Ausnutzung, usw. hätte. Selbst hier im Forum kann ja kaum einer das Problem nachvollziehen, stattdessen bist du schon der dritte, der nachfragt, ob ich schon mal in Therapie war. Da kann ich mir ja munter vorstellen, was meine Singlebörsenkontakte von mir halten würden.
(An und für sich wäre es ja nicht mal schlimm, sie würden was in die Richtung denken, wnen es denn wirklich meinem gesamten Charakter und Lebensweise entspräche. Früher war ich ja auch extrem ängstlich und schüchtern im Umgang mit Fremden und v.a. Männern. Aber das habe ich auch ohne Therapie geschafft weitestgehend abzulegen. Wenn ich mich jetzt so darstelle, obwohl ich ja eigentlich nur noch im (an und für sich ja total unnormalen und widernatürlichen) online Bereich so bin, stelle ich mich ja viel krasser und gestörter dar als ich eigentlich bin.)
Wie ein freundlicher und mich aufmunternder User mir ja auch vor Augen geführt hat, schaffe ich es in anderen Lebensbereichen ja durchaus selbstbewusst zu sein. Insofern hoffe und denke ich, dass ich es auch alleine schaffen werde, meine Schüchternheit weiter zurückzudrängen und meine Ängste zu überwinden, indem ich nicht lange darüber nachdenke, sondern einfach mache. (Das ist mir schon oft gelungen, anders wäre ich ja gar nicht zu meinen bisherigen Dates und Beziehungen gekommen.
Manchmal verlässt mich bloß der Mut, aber dafür gibt es ja Zusprache durchs Forum.
Es steht auch nirgendwo geschrieben, dass der Mensch nicht leiden dürfe. Ich bin aber unbedingt dafür, dass er nicht andauernd leidet. Du tust übrigens gut daran, meine Ratschläge nicht ins Lächerliche zu ziehen. 
