Gestern hatte ich meine erste Ganzkörpermassage.
Und weil ich daran schon Einiges sehr bemerkenswert finde, melde ich mich früher als gedacht für den nächsten Absatz.
Besonders interessant war, dass ich, als ich hereinkam nicht einmal wirklich die Frage beantworten konnte, ob es kalt oder warm draußen war.
Ich hatte aus mehreren Gründen einen extrem stressigen Tag gehabt und einfach nicht darauf geachtet.
Ich hatte nichts über Gebühr unangenehmes wahrgenommen, also weder gefroren noch geschwitzt also Wetter? Wer achtet auf sowas?
Hatte also wieder mal die Umgebung aus den Augen verloren.
Hinterher als ich vor die Tür zurück kam, waren auf einmal alle Sinne völlig offen – durch den Entspannungseffekt nehme ich mal an.
Denn trotz der noch vorhandenen Einschränkungen bleibt der nicht aus.
Ich hab sofort gesehen, dass die Sonne geschienen hat und es eigentlich total schönes Wetter war, dass ich Blumenbeete in der Nähe übersehen hatte, wo sogar nach etliche Pflanzen total schön ausgesehen haben.
Außerdem lagen total tolle Essengerüche in der Luft, weil nicht weit weg ein Fest stattfand.
Ist schon heftig, was man alles Ausblenden kann, egal wie sehr man sich immer wieder abmüht, das zu lassen.
Achtsamkeit ist echt ein ganz wichtiges Thema.
Zur Sache selbst kann ich sagen, dass ich die ganze Zeit zwischen angenehm und unangenehm geschwankt bin.
Was es einfacher macht ist – für Ungeübte, also für meine Begriffe – ist das alle Körperteile, die gerade nicht massiert werden immer mit einem Handtuch zugedeckt werden.
Das erspart einem sich, außer beim Umziehen, die ganze Zeit über Nacktheit Gedanken zu machen.
Ich denke, dass es ein Übungs –und Gewöhnungseffekt ist, bis das unangenehme Gefühl, welches ja hauptsächlich im Kopf sitzt, verschwindet.
Der Körper weiß was er fühlen soll. Nämlich, dass er das stundenlang haben könnte.
Wobei mir nicht zuletzt dadurch auch klar geworden ist, dass auch hier ein interessanter Übungspunkt zu finden ist.
Dieses Problem mit Nacktheit sogar gegenüber einer Frau oder – so wie ich es selbst kenne – gegenüber sich selbst in den eigenen vier Wänden. ALso z.B. immer möglichst schnell nach dem Baden wenigstens ein Handtuch zu schnappen – woher kommt das eigentlich?
Ein Gefühl von „Pfui“ im moralischen Sinne ist es glaube ich nicht, wenigstens bei mir nicht.
Und wenn doch, müsste es unterbewusst sein.
Ich halte es eher für einen Ausfluss von Selbstablehnung.
Du bist nicht o.k., du bist nicht perfekt, du entsprichst nicht dem Mainstream, also gehörst du schnellstmöglich zugedeckt, damit du keine fremden Augen beleidigst, sich niemand vor dir ekelt.
Und wenn Frau so ein Gefühl über Jahrzehnte mit sich herum getragen hat, kann sie jetzt natürlich vom Kopf her wissen und sogar schon am eigenen Leib erfahren haben, dass etliche Männer alles andere tun, als sich vor ihr zu ekeln, aber das Gefühl sitzt. Wie ein „Training“.
Vielleicht kann ich da ja irgendwie gegen trainieren. Mal sehen.
Aus den vergangenen 3 Wochen gibt es natürlich nicht so sehr viel Substantielles zu berichten. Zu dem Chor war ich jetzt 3 x, aber das werde ich nicht weiter verfolgen, weil dieser Chor wirklich ausschließlich aus Rentnern besteht. Das ist einfach nicht das Richtige. Ich habe schon den Nächsten ausgesucht, wo ich einen anderen Altersschnitt vermute.
Die Kuschelparty wird erst Ende Oktober stattfinden. Bis dahin muss ich mich also noch etwas in Geduld fassen.
Außerdem flirte ich hin und wieder etwas mit dem Herrn, der mir häufiger mal im beruflichen Kontext begegnet.
Er hat mir schon des Öfteren gute Vorlagen geliefert, die ich in dem Moment dann mangels Erfahrung vergeigt habe.
Aber aufgeben tut er nicht und er steigt auch jedes Mal drauf ein, wenn was von meiner Seite kommt.
Das ist nur eine Spielerei für mich, eine Übung, da ich nicht mal weiß, ob er vergeben ist oder nicht. Aber es macht mir Spaß und ich finde schön, wie er mich ansieht.
Und außerdem weiß ich schließlich nicht sicher, ob er nicht doch Single ist und sich was daraus ergeben kann.
Bei den Börsen ist immer noch Pause, aber mir fällt auf, dass Lovescout mich sehr mit Werbung zuballert und mich anscheinend im Moment häufiger anbietet, da ich mehr potentielle Angebote kriege (die ich natürlich nur angucken könnte, wenn ich wieder neu bezahle.
Und natürlich kann es dann wieder der 65 Jährige aus Bayern sein. ). Systematisch echt auch nicht fair, den Leuten ausgerechnet die momentan stummen Profile anzubieten. Aber das sind halt Singlebörsen…
Ansonsten war die letzte Zeit eher durch Erkenntnissprozesse geprägt.
Oft sind es kleine Alltagssituationen, durch die ich mich plötzlich an etwas aus meinem Leben erinnere und die mir dann im Lichte aller neueren Entwicklungen das Gefühl geben, dass mir gerade ein ganzer Kronleuchter aufgegangen ist.
Genausooft lösen meine derzeit laufende Therapie oder die Coachingtermine diverse Prozesse aus.
Besonders einschneidend erlebt habe ich in den letzten Wochen 2 Dinge/ Überlegungen.
Das eine war ein Teamausflug mit meinen Arbeitskollegen, der wirklich toll war.
Ich weiß weder wann ich das letzte Mal so sehr gelacht habe – buchstäblich so sehr das es beinahe in die Hose gegangen wäre – noch wann ich mich das letzte Mal so irgendwo einem Team zugehörig gefühlt habe. Dies war auch besonders bemerkenswert, weil es sich um einen sportlichen Teamausflug handelte, wo auch Gruppen gebildet wurden. Mir wurde sofort mulmig, weil sich ein Teil von mir plötzlich wie ein Kind fühlte, dass beim Sportunterricht ist, wo Gruppenwählen ansteht. Stattdessen wurden unter Gelächter Lose gezogen und schon kam von zwei Seiten: „Toll wir sind in einem Team!“ Und mir war schlagartig klar, dass ich ein unangebrachtes altes Gefühl in eine neue Situation übertragen hatte. Etwas das man sicher oft tut.
Und was sicher für den Einen oder Anderen interessant ist:
Ich bin derzeit glücklich und zufrieden mit dieser Arbeit, weil mir die Arbeit selbst Spaß macht und ich wunderbare Kollegen habe, außerdem habe ich einen kurzen Arbeitsweg. Dadurch habe ich überhaupt erst die Freizeit, mich um alles andere jetzt so vermehrt zu kümmern. Noch vor etwa einem Jahr bin ich über 3 Stunden jeden Tag gependelt, für eine Stelle, die mich unglücklich gemacht hat, mit zum Teil echt miesen Kollegen.
Alles nur, weil ich Angst hatte mit fast 40 meine materielle Sicherheit aufs Spiel zu setzen und noch mal ein Risiko einzugehen.
Ich habe mich erst dafür entschieden, nachdem das Maß für mich unerträglich voll war.
Und ich kann es jedem nur empfehlen.
Gerade, wenn man sich doch eigentlich bewusst ist, was man beruflich leisten kann, dass man was zu bieten hat auf diesem Sektor, warum sollte man also keine Probezeit bestehen?
Ich bin jetzt wieder ziemlich safe, aber für mich steht fest, sollte ich wieder in so einer Situation sein, wie ich es mal war, sitze ich die nicht wieder jahrelang aus.
Und wenn ich mit 50 noch mal kopfüber ins kalte Wasser springen müsste. Ich habe damit echt die beste Entscheidung für mich getroffen, die ich überhaupt hätte treffen können, auch wenn das halbe Jahr Unsicherheit am Anfang stressig war – gerade wo ich stark zu Sicherheitsdenken neige.
Etwas, was ich immer mehr auch im Hinblick auf mein AB –Sein für ein Problem halte. Ich denke, wenn ich es schaffen könnte, lockerer an die Dinge ran zu gehen, könnte das Alles einfacher zu gestalten.
Das ist Kronleuchter Nummer 2., der mir eher durch die Sitzungen aufgegangen ist.
Ich neige irgendwie sehr zu Extremen. Entweder gibt es nur feste Beziehung oder nur reinen Sex.
Oder dieses im Kopf immer schon viel zu weit zu sein; also über einen Ehenamen nachzudenken, wenn das OdB noch nicht mal was von den Gefühlen weiß, oder zu beschließen, dass es sich nicht lohnt in Bayern jemand anzulächeln, weil da ohnehin nichts daraus werden kann.
Was mir noch fehlt ist das Verständnis für Zwischenstufen, dafür das es auch einfach beim Anlächeln bleiben kann und dann jeder wieder seiner Wege geht; dass man daran Spaß haben kann und keinem weh getan wurde.
Es müsste irgendwie machbar sein, auch als Jungfrau emotional zu verpacken, dass erst mal die meisten Kennenlernphasen sexuell und Just for Fun starten; dass ich immer und zu jeder Zeit nur das zu tun brauche was ich will und nicht mehr.
Also selbst wenn ich mich entscheiden würde, mit Jemand Intimität im kleineren Rahmen zu haben, der eben nur darauf und auf nichts anderes aus ist, dass ich nicht mit ihm schlafen müsste, wenn ich nicht will.
So in der Art: Alles kann. Nichts muss.
Das ist wohl der Inbegriff von Locker sein. Und ich glaub das große Problem ist, dass wenn die Normalos – egal ob Männer oder Frauen, bei uns die Ausstrahlung einer Bärenfalle spüren, dann laufen sie weg.
Dieses: Binde dich an mich, oder geh.
Die Herausforderung für Viele oder meinetwegen Einige von uns auf der anderen Seite ist wahrscheinlich herauszufinden, mit wie viel Unverbindlichkeit/ emotionaler Kälte man leben kann, also sprich wie weit zu gehen man fertig bringt.
Schafft man es vielleicht sogar Sex zu haben und damit zu leben, dass der Mann/ die Frau sofort nach dem Sex weg geht und sagt:
„Mensch, dass war aber toll, das ich mal Druck ablassen konnte und dann noch als Erster. Man sieht sich oder auch nicht. Bye.“
Oder zieht man seine persönliche Grenze irgendwo weiter oder näher davor. Ich konnte mir diese Frage bislang noch nicht beantworten.
Es war hart genug für mich, diese Erkenntnis zu gewinnen.
Aber möglicherweise ist das auch etwas, was sich theoretisch gar nicht beantworten lässt und wo ich einfach mal versuchen muss, es in der Praxis auf mich zukommen zu lassen.
Und: Last but not least:
Ich hatte wieder vergessen, mich selbst daran zu erinnern, wie weit ich schon gekommen bin.
Dass ich jetzt schon ganz woanders stehe, als noch vor 2 Jahren. Es ist ganz wichtig, nie das Haben –Konto aus den Augen zu verlieren. Wir alle – ich nicht minder – neigen immer viel zu sehr dazu, nur auf das zu schauen, was uns fehlt, auf das was falsch läuft.
Darüber vergessen wir zu schauen, was vielleicht schon richtig läuft und was wir vielleicht schon erreicht haben.
Im beruflichen Kontext würden wir doch auch nicht so harsch mit uns selbst sein.
Ich zumindest nicht.
Da weiß ich nämlich genau was ich erreicht hab, was ich wert bin, und dass man glücklich sein kann, mich im Team zu haben. Etwas überspitzt gesagt natürlich.
Niemand wuppt einen Job ohne seine Kollegen und ein gutes Miteinander.
Der Punkt ist:
Fragt man mich:
Bist du eine qualifizierte Mitarbeiterin, eine gute Kollegin, kann ich aus vollem Herzen sagen: Ja!
Fragt man mich: Bist du eine begehrenswerte Frau, lautet die Antwort aus dem Herzen eher: Ähm …
Und da haben wir ihn, den über allem liegenden Fehler im System …
). Ich denke aber, um das zu erreichen, muss ich zuerst daran arbeiten, meine Reflexe abzubauen.
Und als ich diese Erkenntnis hatte, ging es mir auch besser. 
