Ich hatte mit meinen 1,85m auch noch nie 70kg. Als ich nach 3 Jahren Arbeit in der Landwirtschaft mit 22 Jahren nochmal für 2 Jahre zur Schule gegangen bin hab ich ein oder zwei Kilo zugenommen und bin auf 69kg gekommen. Als ich danach wieder Vollzeit im Beruf war und wieder körperlich gearbeitet habe hab ich dann auch wieder nur 1kg abgenommen aber war körperlich wieder wesentlich fitter. Heute, mit 31 hab ich immer noch meine 68-69kg.Dr. House hat geschrieben: ↑27 Okt 2020 17:37 Liebe Gemeinde,
ich kämpfe seit eh und je mit meinem Gewicht - aber nicht so wie wahrscheinlich die meisten auf der Welt. Ich leide unter Untergewicht:
Bei knapp 1,86m bin ich froh, etwa 65-68kg zu halten... ich habe noch nie im Leben die 70kg erreicht - ein für mich unerfüllter Traum und großer Wunsch.
In meinem Fall spielen zwei Faktoren eine Rolle:
Ich leide an einer autoimmun-Erkrankung im Magen-Darm Bereich und
bereits Vater und Großvater waren in jungen Jahren sehr schlank (also irgendwo auch ne genetische Komponente)...
Ich weis nicht was ich machen soll. Ich möchte so gern Sport machen (zB Karate), fürchte aber, dadurch noch mehr an Kilos zu verlieren - für mich wäre das fatal. Traue mich daher auch nicht irgendwas anzufangen.
Vorhin hab ich länger darüber nachgedacht und musste gerade echt weinen deswegen - weis nicht mehr weiter. Freundin und ich wollten demnächst zusammen Sport probieren aber ich werde es will lassen, mir ist das Risiko zu groß deswegen krank zu werden.
Ich habe mal gehört, dass der Körper in der Regel immer versucht das Gewicht zu halten. Der Fitness wegen würde ich also schon zu ein bisschen Bewegung raten. Der Sport sollte meiner Meinung nach in erster Linie Spaß machen und nicht exzessiv betrieben werden. Die Ernährung hat natürlich auch einen großen Einfluss auf Magengeschichten und die Darmflora.
Aber mit deiner Krankheit und eigentlich auch überhaupt kenne ich mich natürlich gar nicht aus! Also wie gehabt: mit dem Arzt abklären!
