Tintenmalerin hat geschrieben: ↑23 Jan 2018 22:08
Ablenkung hilft mir leider nicht dabei, einzuschlafen.
Mir ging es dabei auch weniger um die Ablenkung (wovon auch ablenken? Davon, nicht müde zu sein? Also ablenken davon, dass man noch munter ist? Ist weiß ja nicht...) an sich, als darum, die anscheinend ja noch verfügbnare Energie für etwas zu nutzen, was einem Freude / Zufriedenheit bereitet.
Also Spaß dran zu haben, dass es gerad ist wie es ist.
Müde wird man dann ja eigentlich irgendwann von ganz allein.
Blöd ist halt, wenn das mitten während der Arbeitszeit passiert. Da sind dann halt die Erwartungen der Menschen, bzw die eigene Erwartung, diesen Erwartungen zu genugen, im Konflikt mit den persönlichen Bedürfnissen.
Dann heißt es Kompromisse finden. Bei so einem Kompromiss darf halt nicht mmer die eine Seite den Kürzeren ziehen, sonst ist es keiner.
Ja, kann zu schwierigen Entscheidungen führen. Oft sind sie aber weniger schwierig, als man vorher denkt (die Sache mit der Gewohnheit ...)
Tipp am Rande: Ich habe vor einiger Zeit einen Kräutertee mit dem schönen Namen "Traumzeit" geschenkt bekommen. Im Allgemeinen reager ich auf so was nicht besonders, aber bei diesem war der "Runterfahr"-Effekt doch enorm. Ist eine Mischung aus Baldrian, Melisse, Lavendel, Hopfen. Genaue Anteile bleiben leider ein Geheimnis. Ich vermute, bei mir sind es die deutlichen Hopfenanteile, die letztlich die Wirkung ausmachen. Es ist nicht so, dass man dann betäubt umfällt. Sondern Körper und Gedanken fahren runter und man kann alles entspannter sehen. Auch das Bett
Der Tee ist in dieser Form nicht von üblichen Herstellern im Reformhaus zu bekommen, ist eine Mischung eines kleinen Teegeschäfts ohne Online-Shop.
Habe mir in einer Kräuterapotheke alles geholt und experimentiere mit der Mischung.
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Ich bin morgens aus dem Haus, ne Stunde später war ich auf der Arbeit und hatte keine Ahnung, wie ich dahin gekommen bin... Ich war völlig fertig und dann sind innerhalb kürzester Zeit kurz vor meiner IHK-Prüfung Hund und Katze gestorben. Ich bin zur Prüfung hin, habe sie geschrieben und bin danach ins Bett gefallen. Erinnerungen an die Prüfung hatte und habe ich nicht...
Die Lehre, die ich aus diesem Zustand gezogen habe war, dass ich dadurch die 0-1/10 auf der persönlichen Wohlfühlskala kennen gelernt habe. Das wird mir helfen, die 10/10 zu erkennen.
. Bin so empfindlich, überall sehe ich negatives und schlimmes auf der Welt. Jetzt habe ich eine solche Unruhe in mir und ein Angstgefühl, von dem ich auch Übelkeit habe. Kann mich überhaupt nicht selbst beruhigen 
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