Sucht und davon loskommen

[Endura]

Meine Sucht ist etwas eher harmloses: Kaffee

Trotzdem schaffe ich es nciht, davon loszukommen. Ich versuche seit gut zwei Jahren damit aufzuhören. Mehr als ein paar Wochen schaffe ich es nicht. Dabei schmeckt er mir nicht einmal. Und ich werde immer ganz unruhig davon. Da ich einen gesteigerten physiologischen Tremor habe, d.h. eigentlich immer leicht zittere, hat der Kaffeegenuss dann deutlich wahrnehmbare negative Auswirkungen.

Momentan bin ich bei der Einstellung, maximal eine Tasse pro Tag und nicht nach dem Mittagessen.

[Lisa]

Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, auf koffeinfreien Kaffee umzusteigen oder den Kaffee durch Getreidekaffee oder Tee zu ersetzen?

Ich bin auch ein bisschen kaffeesüchtig und hab es früher mit dem Kaffee ziemlich übertrieben. Um nicht magenkrank zu werden, habe ich meinen Büro-Kaffee großteils durch Roibusch-Tee oder Schwarztee ersetzt. Hat super funktioniert.

[Endura]

Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, auf koffeinfreien Kaffee umzusteigen oder den Kaffee durch Getreidekaffee oder Tee zu ersetzen?

Ich bin auch ein bisschen kaffeesüchtig und hab es früher mit dem Kaffee ziemlich übertrieben. Um nicht magenkrank zu werden, habe ich meinen Büro-Kaffee großteils durch Roibusch-Tee oder Schwarztee ersetzt. Hat super funktioniert.

Ich habe daheim keine Kaffeemaschine um nicht in Versuchung zu kommen. Hier in der Firma gibt es Kaffee, und die Sorte kann ich nicht tauschen, koffeinfrei ist also keine Option.
Tee ist eine Alternative, die auch schon ausgiebig nutze.

[Gucki]

Hier in der Firma gibt es Kaffee, und die Sorte kann ich nicht tauschen, koffeinfrei ist also keine Option.
Tee ist eine Alternative, die auch schon ausgiebig nutze.

Vielleicht Kaffee ohne Milch & Zucker trinken - mir würde dann so grausen, dass ich auf den Kaffee verzichte

[Endura]

Hier in der Firma gibt es Kaffee, und die Sorte kann ich nicht tauschen, koffeinfrei ist also keine Option.
Tee ist eine Alternative, die auch schon ausgiebig nutze.

Vielleicht Kaffee ohne Milch & Zucker trinken - mir würde dann so grausen, dass ich auf den Kaffee verzichte

Ich hoffe, ich merke mir den Tipp bis ich das nächste mal einen Schwächeanfall habe.

[Lisa]

Ich habe daheim keine Kaffeemaschine um nicht in Versuchung zu kommen. Hier in der Firma gibt es Kaffee, und die Sorte kann ich nicht tauschen, koffeinfrei ist also keine Option.

Du könntest dir aber eine Kaffeemaschine organisieren, zu Hause koffeinfreien Kaffee machen und diesen in einer Thermoskanne in die Firma mitnehmen. WENN du dann schwach wirst, trinkst du einfach den Kaffee aus der Thermoskanne und lässt die Büro-Kaffeemaschine links liegen. Wie wär das?

[Endura]

Du könntest dir aber eine Kaffeemaschine organisieren, zu Hause koffeinfreien Kaffee machen und diesen in einer Thermoskanne in die Firma mitnehmen. WENN du dann schwach wirst, trinkst du einfach den Kaffee aus der Thermoskanne und lässt die Büro-Kaffeemaschine links liegen. Wie wär das?

Das ist aber viel Aufwand. Ich möchte ja von dem Zeug zur Gänze loskommen. Da bleibe ich lieber beim Tee als Ersatzdroge.

[Mannanna]

Du könntest dir aber eine Kaffeemaschine organisieren, zu Hause koffeinfreien Kaffee machen und diesen in einer Thermoskanne in die Firma mitnehmen. WENN du dann schwach wirst, trinkst du einfach den Kaffee aus der Thermoskanne und lässt die Büro-Kaffeemaschine links liegen. Wie wär das?

Das ist aber viel Aufwand. Ich möchte ja von dem Zeug zur Gänze loskommen. Da bleibe ich lieber beim Tee als Ersatzdroge.

Ich habe eine Zeit lang Muckefuck getrunken. War auch nicht übel.
Kaffeemaschine habe ich auch nicht, nur einen Wasserkocher und dann halt löslichen Kaffee. Da kommt man nicht in Versuchung, jetzt die Kanne leertrinken zu müssen.


btw: Ich rauche immer noch...

[calcetto]

Wie heißt es so schön? Warum nicht jemanden fragen, der sich damit auskennt? Ich würde an deiner Stelle das Problem mit dem Kaffee meinem Hausarzt berichten und eben auch, dass es dir schwer fällt, die Finger davon zu lassen. Wenn er selbst nicht weiter weiß, sollte er dir zumindest jemand anderes nennen können.

[Endura]

Wie heißt es so schön? Warum nicht jemanden fragen, der sich damit auskennt? Ich würde an deiner Stelle das Problem mit dem Kaffee meinem Hausarzt berichten und eben auch, dass es dir schwer fällt, die Finger davon zu lassen. Wenn er selbst nicht weiter weiß, sollte er dir zumindest jemand anderes nennen können.

Mein Problem ist, dass ich meinen eher unterdurchschnittlichen Kaffeekonsum noch weiter reduzieren will. Das ist kein Problem, das ich zum Arzt trage.

[Lisa]

@Xanopos: Es gibt doch bestimmt koffeinfreien Löskaffee, oder nicht? Einen Wasserkocher könnest du dir ja ins Büro stellen und dir dann wechselweise Tee oder koffeinfreien Kaffee machen.

btw: Ich rauche immer noch...

Kennst du die Kräuterzigaretten-Methode? Ich kenne einige Hardcore-Raucher, die den Rauchstopp mit dieser Methode geschafft haben.

[Endura]

Hier in der Firma gibt es Kaffee, und die Sorte kann ich nicht tauschen, koffeinfrei ist also keine Option.
Tee ist eine Alternative, die auch schon ausgiebig nutze.

Vielleicht Kaffee ohne Milch & Zucker trinken - mir würde dann so grausen, dass ich auf den Kaffee verzichte

Ich hoffe, ich merke mir den Tipp bis ich das nächste mal einen Schwächeanfall habe.

Es ist soweit, Kaffee ohne Milch und Zucker, jetzt lasse ich ihn nur noch kalt werden, damit er ganz grauslich ist.

[Mannanna]

Vielleicht Kaffee ohne Milch & Zucker trinken - mir würde dann so grausen, dass ich auf den Kaffee verzichte

Ich hoffe, ich merke mir den Tipp bis ich das nächste mal einen Schwächeanfall habe.

Es ist soweit, Kaffee ohne Milch und Zucker, jetzt lasse ich ihn nur noch kalt werden, damit er ganz grauslich ist.

Na, da wirst du bestimmt bald aufhören, kalten Kaffee ohne Milch und Zucker zu trinken.....

[Endura]

Ich hoffe, ich merke mir den Tipp bis ich das nächste mal einen Schwächeanfall habe.

Es ist soweit, Kaffee ohne Milch und Zucker, jetzt lasse ich ihn nur noch kalt werden, damit er ganz grauslich ist.

Na, da wirst du bestimmt bald aufhören, kalten Kaffee ohne Milch und Zucker zu trinken.....

[zumsel]

Ich bin süchtig nach dem Forum hier.

[Unkreativer]

Vielleicht hilft es, schrittweise vorzugehen. Nur noch jede Stunde einen Kaffee. Wenn das klappt, dann nur noch alle zwei Stunden, dann nur noch zu den festgelegten Pausen, dann nur noch jeden zweiten Tag und so weiter.

[Endura]

Vielleicht hilft es, schrittweise vorzugehen. Nur noch jede Stunde einen Kaffee. Wenn das klappt, dann nur noch alle zwei Stunden, dann nur noch zu den festgelegten Pausen, dann nur noch jeden zweiten Tag und so weiter.

Ich hab heute den ganzen Tag gerade eine Tasse getrunken. Nein, nicht den kalten ohne Milch und Zucker. Der ist dann nur zur Abschreckung am Schreibtisch gestanden.

[Krausig]

Vielleicht Kaffee ohne Milch & Zucker trinken - mir würde dann so grausen, dass ich auf den Kaffee verzichte

Ich hoffe, ich merke mir den Tipp bis ich das nächste mal einen Schwächeanfall habe.

Es ist soweit, Kaffee ohne Milch und Zucker, jetzt lasse ich ihn nur noch kalt werden, damit er ganz grauslich ist.

Würde bei mir nicht helfen, ich mag gerade kalten Kaffee ohne Milch und Zucker auch rech gerne

Ich verstehe aber auch nicht, warum du nicht einfach die eine Tasse Kaffee pro Tag weglassen kannst? Mach es einfach.

[Montecristo]

Würde bei mir nicht helfen, ich mag gerade kalten Kaffee ohne Milch und Zucker auch rech gerne

Ich auch. In Japan haut man das Zeuch noch auf Eiswürfel - aisu cohi. Wie gesagt OHNE Sahne.