Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

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Knuddel
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Knuddel »

Erstens habe ich mit keinem Wort über coliforme Bakterien oder die gesamte Darmflora gesprochen, sondern nur über Teile davon, die gleichermaßen Schleimhäute, Geschlechtsorgane und den Darm besiedeln und

zweitens habe ich diese haarsträubende Vereinfachung hier:
Tania hat geschrieben:(...) ich habe Dir eigentlich primär deswegen widersprochen, weil diese Meinung "im Darm sind eh dieselben Bakterien wie in der Vagina" viel zu weit verbreitet ist, und leider sehr viele Männer zu der Annahme verleitet, man könne munter zwischen analen und vaginalen Praktiken wechseln. Und die Mädels können dann zusehen, wie sie die Infektionen wieder loswerden ...
an keiner Stelle behauptet oder suggeriert! Ich finde es ziemlich befremdlich, dass du mir eine solche Geisteshaltung unterstellst oder zumindest in meinen Post hineininterpretierst. Deswegen will ich deine Sprechstunde jetzt auch nicht weiter stören. Aber trotzdem vielen Dank für die Belehrung und die Aufklärung! :winken:
zumsel hat geschrieben:Würden wir zusammen das Gehirn eines Prototypen bilden wäre dieser zwar etwas verwirrt aber 1000 Mal besser als Wikipedia :lach:
Aber ich fürchte, Homo cerebralis wäre nur eine kurze Episode in der Geschichte der Menschheit. Getreu dem Motte "Seid fruchtbar und mehret euch" sind wir ABs ja eher kein Erfolgsmodell der Evolution. Eher "Seid furchtbar und beschweret euch". :mrgreen:
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Lentezza

Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Lentezza »

"Darm mit Charme" kann ich auch empfehlen. Auch wenn der Inhalt erstmal unappetitlich klingt, es ist lustig und wirklich informativ geschrieben. Dann versteht man auch wirklich, was "da unten/drinnen" so passiert.

Ich nehme momentan Kapseln aus der Drogerie. Ob sie wirklich helfen, kann ich nicht beurteilen. Bei mir ging es aber nicht um Antibiotikaeinnahme, sondern nen Magen-Darm-Virus, der auch danach noch einiges durcheinander gebracht hat.
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Montecristo
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Montecristo »

Lentezza hat geschrieben:"Darm mit Charme" kann ich auch empfehlen.
Wenn ich mal wieder Weihnachtsgeschenke suche, werde ich dran denken. Ich glaube mein Bruder freut sich.

Das Präparat schlägt übrigens an. Wird wohl wieder besser. Das WE war weniger dolle.
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Arikari
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Arikari »

Mehrere Bekannte schwören auf Symbioflor. Die eine hat es im Rahmen einer Darmsanierung genommen, die andere nach einer Antibiotikabehandlung. Die Einnahme der verschiedenen Kulturen (es gibt 2 oder 3 aufeinander aufbauende) erfolgt in mehreren Phasen, die jeweils mehrere Wochen lang sind.

Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen mit selbstgemachtem Joghurt gemacht. Die Bakterienkulturen in der Supermarktprodukten sind häufig durch lange Lagerung bereits so stark dezimiert, dass sie keinen nennenswerten Effekt haben. Die ersten Tage nach der Fermentierung sind sie dagegen am aktivsten. Joghurtfermente gibt es online oder in der Apotheke. Joghurtbereiter sind schon für unter 20€ zu haben. Eine Investition, die sich wirklich lohnt. :daumen:
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Knuddel
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Knuddel »

Lentezza hat geschrieben:"Darm mit Charme" kann ich auch empfehlen. Auch wenn der Inhalt erstmal unappetitlich klingt, es ist lustig und wirklich informativ geschrieben. Dann versteht man auch wirklich, was "da unten/drinnen" so passiert.
Ich habe viel von dem Buch gehört, habe es aber bis jetzt noch nicht gelesen. Es lohnt auf jeden Fall, sich mit dem komplexen Thema "Darm" zu beschäftigen. Es geht ja nicht nur um die Darmflora, wenn man sich z. B. die Zusammenhänge zwischen Immunsystem und Darm bewusst macht (und alles, was dazu gehört - Allergien, Unverträglichkeiten, erhöhte Permeabilität etc.). Und natürlich die allgegenwärtigen Nanopartikel, die Entzündungsreaktionen in den Zellen des Darmepithels und den Darm-assoziierten Zellen des Immunsystems hervorrufen können.
Wenn man die vielen wichtigen Funktionen des Darms betrachtet, ist "Arschloch" eigentlich kein Schimpfwort mehr. :)
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Knuddel
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Knuddel »

Arikari hat geschrieben:Joghurtfermente gibt es online oder in der Apotheke. Joghurtbereiter sind schon für unter 20€ zu haben. Eine Investition, die sich wirklich lohnt. :daumen:
Selbstgemachter probiotischer Joghurt ist sicher eine tolle Sache. Als mikrobiologisch "vorbelasteter" Mensch hätte ich aber Bedenken, dass da Vieles wachsen kann, was eigentlich nicht wachsen sollte. Wie kontrollierst du das? Oder hast du einen robusten Magen-Darm-Trakt, der ungewollte "Mitfahrer" toleriert?
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Einfach nur ich »

Knuddel hat geschrieben:Selbstgemachter probiotischer Joghurt ist sicher eine tolle Sache. Als mikrobiologisch "vorbelasteter" Mensch hätte ich aber Bedenken, dass da Vieles wachsen kann, was eigentlich nicht wachsen sollte. Wie kontrollierst du das? Oder hast du einen robusten Magen-Darm-Trakt, der ungewollte "Mitfahrer" toleriert?
Glaub mir, bereits die kurze Anwendung eines Antibiotikums ist um Welten gefährlicher für dein körpereigenes Mikrobiom (insgesamt, im und auf dem Körper, ca. 1 bis 2 kg) als ein selbstgemachter probiotischer Joghurt.
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Arikari
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Arikari »

Knuddel hat geschrieben:
Arikari hat geschrieben:Joghurtfermente gibt es online oder in der Apotheke. Joghurtbereiter sind schon für unter 20€ zu haben. Eine Investition, die sich wirklich lohnt. :daumen:
Selbstgemachter probiotischer Joghurt ist sicher eine tolle Sache. Als mikrobiologisch "vorbelasteter" Mensch hätte ich aber Bedenken, dass da Vieles wachsen kann, was eigentlich nicht wachsen sollte. Wie kontrollierst du das? Oder hast du einen robusten Magen-Darm-Trakt, der ungewollte "Mitfahrer" toleriert?
Hmm, das ist ein guter Einwand. Zum einen achte ich auf Hygiene bei der Zubereitung und koche meine Joghurtgläser regelmäßig aus. Zum anderen verlasse ich mich auf meine Sinne: wenn der Joghurt gut riecht, schmeckt und kein Schimmel darauf zu sehen ist, nehme ich an, dass er bedenkenlos verzehrt werden kann. Ich bin keine Expertin, aber ich gehe davon aus, dass die Milchsäurebakterien so schnell wachsen, dass alles Unerwünschte verdrängt wird. Deswegen ist Joghurt ja z.B. viel länger haltbar als frische Milch. In dem sauren Milieu fühlen sich andere Bakterien nicht wohl.
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Prinzessinnenschreck »

Ninja Turtle hat geschrieben:Am besten für eine dauerhafte Unterstützung des Darms währe selbst gemachtes Sauerkraut. Das gekaufte ist leider homogenisiert und damit nicht geeignet. Selbst das im Bioladen. Falls ich mich da irre oder jemand einen Tip hat, wo man "natürliches/unbehandeltes" Sauerkraut kaufen kann, dann immer her damit.
Ja, Sauerkraut ist auch ein guter Tipp. In Bioläden wird durchaus häufig unbehandeltes, frisches Sauerkraut angeboten.
Hier bei mir gibt es "denn's"-Filialen, die Sauerkraut der fränkischen Firma Rödel GmbH im Sortiment haben:
  https://www.denns-biomarkt.de/wissenswe ... autfabrik/
Es gibt aber auch noch andere Hersteller und Anbieter:
  http://www.typischsachsen.de/product_in ... eimer.html
  http://www.eden.de/eden/produkte/Sauerk ... st500g.php

Mit der Dosierung sollte man aber nicht übertreiben. Viel hilft nicht unbedingt viel. Die täglich empfohlenen 450 ml Brottrunk (das sind drei kleine Tassen) reichen vollkommen aus. Ich trinke jeweils morgens, mittags und abends kurz vor einer Mahlzeit eine Tasse. (Das Essen weglassen und nur Brottrunk allein geht aber auch sehr gut.)
Und Sauerkraut reichen auch ein paar Gabeln zu einem Stück Brot oder Kartoffeln.

Im Übrigen erholt sich eine geschädigte Darmflora nicht innerhalb von ein paar Tagen. Wochen oder eher Monate Geduld sind schon angebracht.
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Knuddel
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Knuddel »

Einfach nur ich hat geschrieben:
Knuddel hat geschrieben:Selbstgemachter probiotischer Joghurt ist sicher eine tolle Sache. Als mikrobiologisch "vorbelasteter" Mensch hätte ich aber Bedenken, dass da Vieles wachsen kann, was eigentlich nicht wachsen sollte. Wie kontrollierst du das? Oder hast du einen robusten Magen-Darm-Trakt, der ungewollte "Mitfahrer" toleriert?
Glaub mir, bereits die kurze Anwendung eines Antibiotikums ist um Welten gefährlicher für dein körpereigenes Mikrobiom (insgesamt, im und auf dem Körper, ca. 1 bis 2 kg) als ein selbstgemachter probiotischer Joghurt.
Zweifellos. Ich denke, über die negativen Folgen einer Antibiose sind wir uns alle einig. Ich nehme Antibiotika auch nur dann, wenn alle anderen Optionen ausgereizt sind und es nicht mehr anders geht.
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Wenona »

Tania hat geschrieben: Mal ernsthaft: ich habe Dir eigentlich primär deswegen widersprochen, weil diese Meinung "im Darm sind eh dieselben Bakterien wie in der Vagina" viel zu weit verbreitet ist, und leider sehr viele Männer zu der Annahme verleitet, man könne munter zwischen analen und vaginalen Praktiken wechseln. Und die Mädels können dann zusehen, wie sie die Infektionen wieder loswerden ...
Yaaah man! .. das hab ich nie an den Pornos verstanden!! :brille1: :sadwoman:
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von désespéré »

Wenona hat geschrieben:
Tania hat geschrieben: Mal ernsthaft: ich habe Dir eigentlich primär deswegen widersprochen, weil diese Meinung "im Darm sind eh dieselben Bakterien wie in der Vagina" viel zu weit verbreitet ist, und leider sehr viele Männer zu der Annahme verleitet, man könne munter zwischen analen und vaginalen Praktiken wechseln. Und die Mädels können dann zusehen, wie sie die Infektionen wieder loswerden ...
Yaaah man! .. das hab ich nie an den Pornos verstanden!! :brille1: :sadwoman:
Also bei dem Thred sind wir nun wirklich weit abgeschweift/abgeschwiffen. :mrgreen:
Angefangen hat der Thread mit einer Frage zu Verdauungsstörungen und wir sind beim "Umstöpseln" angekommen. Man kann sagen wir kommen von "Kuchen backen" zu "Arschbacken".
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Tania
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von Tania »

désespéré hat geschrieben: Also bei dem Thred sind wir nun wirklich weit abgeschweift/abgeschwiffen. :mrgreen:
Angefangen hat der Thread mit einer Frage zu Verdauungsstörungen und wir sind beim "Umstöpseln" angekommen. Man kann sagen wir kommen von "Kuchen backen" zu "Arschbacken".
Eher von Output zu Input ;) Aber wahrscheinlich hast Du bestimmte Assoziationen, die Verdauungsstörungen mit "Kuchen backen" verbinden :holy:
Zukünftig hauptsächlich im https://www.ab-forum.de zu finden.
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désespéré
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Re: Darmbakterien regenerieren: Möglichkeiten?

Beitrag von désespéré »

Tania hat geschrieben:
désespéré hat geschrieben: Also bei dem Thred sind wir nun wirklich weit abgeschweift/abgeschwiffen. :mrgreen:
Angefangen hat der Thread mit einer Frage zu Verdauungsstörungen und wir sind beim "Umstöpseln" angekommen. Man kann sagen wir kommen von "Kuchen backen" zu "Arschbacken".
Eher von Output zu Input ;) Aber wahrscheinlich hast Du bestimmte Assoziationen, die Verdauungsstörungen mit "Kuchen backen" verbinden :holy:
Eher weniger - den Gedanken hatte ich überhaupt nicht vorher. Bei uns im Süden sagt man zu "vom Stöckchen aufs Hölzchen kommen" - "von Kuchen backen zu Arschbacken".
Alles Rainer Zufall. :mrgreen: Dabei muss das Thema weder was mit Kuchen noch mit Arsch noch mit backen/Backen geschweige mit Arschbacken zu tun haben. Gibt es den Spruch bei euch im Norden nicht?