Ich bin stolz auf mich, weil...

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Optimistin
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Optimistin »

Arikari hat geschrieben: 09 Jul 2018 10:35 Ich bin stolz darauf, dass ich dank konsequentem Training seit Anfang Juni gestern erstmals 30 Min am Stück joggen konnte. :gewinner: Das klingt erstmal nicht viel, aber wenn ich bedenke, dass ich ganz bei 0 eingestiegen bin und die ersten Male nur 2 Min. laufen und 1 Min. gehen im Wechsel für max. 20 Min. durchziehen konnte, ist das schon ganz ordentlich. Zur Belohnung hab ich mir "richtige" Laufschuhe geschenkt. :mrgreen:
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Super, arikari! Ein tolles Ziel ist mit Hartnäckig- und Zielstrebigkeit erreicht.
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Artjom

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Artjom »

Kalypso hat geschrieben: 29 Mai 2018 14:58
Sommersprosse hat geschrieben: 29 Mai 2018 05:30
Kalypso hat geschrieben: 26 Mai 2018 12:21
Ich war zu schwer für dieses Rad, aber nun passt's wieder.
Heißt das, du hast abgenommen, damit du wieder mit dem Rad fahren kannst? :gruebel: Und wie genau muss das denn sein - geht es hier um 500 g, 1 kg, 5kg? Und was würde denn mit dem Rad passieren, wenn du darauf fährst und eigentlich zu schwer bist? Sorry für die vielen Fragen und off topic aber ich finde das gerade total spannend... :)
Mein Rennrad hat eine Gewichtsbegrenzung und ich war letzten Sommer ca. 5 kg über der Gewichtsobergrenze.
Ich habe mich nicht getraut das Rad zu benutzen, da ich Angst hatte, dass es zusammenbrechen könnte. Meinem Bekannten ist so etwas mal während des Fahrens passiert und das ist nicht lustig.
Das ist aber komisch.. die meisten Rennräder halten doch über 110 kg aus. Was für eine Gewichtsobergrenze hat dein Rennrad denn?
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Kalypso
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Kalypso »

Artjom hat geschrieben: 11 Jul 2018 20:24
Kalypso hat geschrieben: 29 Mai 2018 14:58
Sommersprosse hat geschrieben: 29 Mai 2018 05:30 Heißt das, du hast abgenommen, damit du wieder mit dem Rad fahren kannst? :gruebel: Und wie genau muss das denn sein - geht es hier um 500 g, 1 kg, 5kg? Und was würde denn mit dem Rad passieren, wenn du darauf fährst und eigentlich zu schwer bist? Sorry für die vielen Fragen und off topic aber ich finde das gerade total spannend... :)
Mein Rennrad hat eine Gewichtsbegrenzung und ich war letzten Sommer ca. 5 kg über der Gewichtsobergrenze.
Ich habe mich nicht getraut das Rad zu benutzen, da ich Angst hatte, dass es zusammenbrechen könnte. Meinem Bekannten ist so etwas mal während des Fahrens passiert und das ist nicht lustig.
Das ist aber komisch.. die meisten Rennräder halten doch über 110 kg aus. Was für eine Gewichtsobergrenze hat dein Rennrad denn?
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Axolotl »

Kalypso hat geschrieben: 11 Jul 2018 20:38 Es gibt indivduell gefertige Räder mit entsprechenden Gewichtslimits.
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sonderbärchen
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von sonderbärchen »

Ich bin stolz auf mich, weil...

ich seit Jahresbeginn mein Gewicht von 84 auf 71 kg reduziert habe.

Weil ich nun mit 44 Jahren endlich weiß, wie Mensch sich gesund ernährt.
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Tania »

sonderbärchen hat geschrieben: 12 Jul 2018 21:50 Ich bin stolz auf mich, weil...

ich seit Jahresbeginn mein Gewicht von 84 auf 71 kg reduziert habe.

Weil ich nun mit 44 Jahren endlich weiß, wie Mensch sich gesund ernährt.
Hey, Glückwunsch :cheerleader: :good:
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Optimistin »

sonderbärchen hat geschrieben: 12 Jul 2018 21:50 Ich bin stolz auf mich, weil...

ich seit Jahresbeginn mein Gewicht von 84 auf 71 kg reduziert habe.

Weil ich nun mit 44 Jahren endlich weiß, wie Mensch sich gesund ernährt.
Tolle Leistung, sonderbärchen, Respekt! :daumen: :hut:
Wie hast du das geschafft?
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sonderbärchen
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von sonderbärchen »

Wie ich das geschafft habe...

Anfangs vollkommen Zucker und Süßigkeiten weggelassen
(inzwischen gelegentlich mal ein Keks oder eine Kugel Eis)

Mein süßes Frühstück besteht nun aus Haferflocken mit Obst und Joghurt.

Immer Möhren, Kohlrabi als Knabberkram bei jeder Mahlzeit.

Vollkornbrot, weniger Nudeln und auch Vollkorn.

Jeden Tag einen Salat mit Blattgemüse, lecker gemacht mit Nüssen, Kürbiskernen, Heidelbeeren, Rosinen. Kaum noch Salz.

Spezielle Zutaten wie Zimt, Kurkuma, Apfelessig,

Fleischesser war ich nie.

Die guten Öle (Raps, Oliven, Leinsamen), öfter mal Fisch.

Man wird viel fitter, entwickelt Bewegungsdrang.
Hab meine täglichen Wege zu Fuß, mit Fahrrad verdoppelt.

Bin zu meinem Erschrecken Frühaufsteher geworden.
Weniger müde, platt und träge.

Hätte ich das mal alles als Jugendlicher gewusst.
Dachte eigentlich, ich lebte sehr gesund.
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von fidelchen »

sonderbärchen hat geschrieben: 13 Jul 2018 07:10 Wie ich das geschafft habe...

Anfangs vollkommen Zucker und Süßigkeiten weggelassen
(inzwischen gelegentlich mal ein Keks oder eine Kugel Eis)

Mein süßes Frühstück besteht nun aus Haferflocken mit Obst und Joghurt.

Immer Möhren, Kohlrabi als Knabberkram bei jeder Mahlzeit.

Vollkornbrot, weniger Nudeln und auch Vollkorn.

Jeden Tag einen Salat mit Blattgemüse, lecker gemacht mit Nüssen, Kürbiskernen, Heidelbeeren, Rosinen. Kaum noch Salz.

Spezielle Zutaten wie Zimt, Kurkuma, Apfelessig,

Fleischesser war ich nie.

Die guten Öle (Raps, Oliven, Leinsamen), öfter mal Fisch.

Man wird viel fitter, entwickelt Bewegungsdrang.
Hab meine täglichen Wege zu Fuß, mit Fahrrad verdoppelt.

Bin zu meinem Erschrecken Frühaufsteher geworden.
Weniger müde, platt und träge.

Hätte ich das mal alles als Jugendlicher gewusst.
Dachte eigentlich, ich lebte sehr gesund.
Wie hast du es aber mental geschafft deine Gewohnheiten so zu ändern? Das ist doch eher die interessante Frage :)

Ansonsten Respekt und herzlichen Glückwunsch...

Ich habe zwar ein ähnliches (fast) tägliches Frühstück und versuche gerade am Mittag meistens eher Gemüse und Reis/Nudeln oder Salat zu essen, aber spätestens am Abend kommen dann doch wieder die bösen Dinge... Ach und die ganzen kleinen bösen Dinge so nebenbei :( ... Die sind immer so verführerisch :wuetend:

Bei meiner aktuellen kurzfristigen "Sprung-Diät" bekomme ich unter 3000 kcal am Tag nicht hin. :specht:
AWG = Alles wird gut :-)

Nach ganz strenger Definition bin ich ein "Normalo"
Nach geschwächter Definition bin ich ein "SC-AB"
Und fühlen tu ich mich wie ein "XX-AB"
Was bin ich nun?
Elin

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Elin »

sonderbärchen hat geschrieben: 12 Jul 2018 21:50 Ich bin stolz auf mich, weil...

ich seit Jahresbeginn mein Gewicht von 84 auf 71 kg reduziert habe.

Weil ich nun mit 44 Jahren endlich weiß, wie Mensch sich gesund ernährt.
Wow! Toll gemacht! :good:
Herzlichen Glückwunsch!
Kief

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Kief »

... weil ich mit einem aufmerksamen Blick einen Youtube-Kanal mit lauter wertvollen Vortraegen gefunden habe,
aus dem ich die letzten Tage zwischendurch immer wieder mal hier und da ne Stunde nach hilfreichen Anregungen geschaut habe.


K
Kief

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Kief »

ich endlich meine beiden Sandalen repariert und genaeht habe!


K
Mr. Lonely

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Mr. Lonely »

Kief hat geschrieben: 20 Jul 2018 23:10 ... weil ich mit einem aufmerksamen Blick einen Youtube-Kanal mit lauter wertvollen Vortraegen gefunden habe,
aus dem ich die letzten Tage zwischendurch immer wieder mal hier und da ne Stunde nach hilfreichen Anregungen geschaut habe.


K
Und der wäre?
Kief

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Kief »

Mr. Lonely hat geschrieben: 10 Aug 2018 13:18
Kief hat geschrieben: 20 Jul 2018 23:10 ... weil ich mit einem aufmerksamen Blick einen Youtube-Kanal mit lauter wertvollen Vortraegen gefunden habe,
aus dem ich die letzten Tage zwischendurch immer wieder mal hier und da ne Stunde nach hilfreichen Anregungen geschaut habe.
Und der wäre?
gedankentanken

Gerade die Hinweise, wie ich mit belastenden Leuten umgehen kann, sie identifizieren und mich vor ihnen schuetzen kann, das war fuer mich ausserordentlich hilfreich.
Muss ich vielleicht auch im Laufe des Jahres noch ein oder zweimal anschauen, um es zu verinnerlichen.

Auch bei diversen anderen Beitraegen dort fand ich noch mehr Diamanten, als ich es von anderen "Anregungen" gewohnt bin.


K
Kief

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Kief »

ich heute mitbekommen habe, welche Fruechte mein Therapiewochenende traegt!

Die letzten Abrechnungsschritte stehen zwar noch aus,
aber was wir damit fuer Tueren fuer weitere Therapie-Moeglichkeiten eroeffnet haben, das manifestiert sich allmaehlich ... ;-)
diese Woche gab es ein Gespraech mit der Krankenkasse, bei dem ich ned dabeisein konnte,
welches aber wichtige Finanzierungs-Moeglichkeiten aufgezeigt hat!
:cooler:

Ich hatte gehofft, Goldstueck koennte dabei organisatorisch unterstuetzen,
aber da muss ich jetzt wohl nach wem anderes schauen, der fuer den Job Zeit hat.


K

PS: bin ich der Einzige, der hier seit Juli noch Neuigkeiten eintraegt?
Habt ihr keine Erfolgserlebnisse mehr?
Endura

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Endura »

Weil ich heute das Kind in mir entdeckt habe.
https://lh3.googleusercontent.com/-VRlK ... 180710.jpg
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Ferienhaus
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Ferienhaus »

... weil ich es überhaupt geschafft habe, mich hier anzumelden.

Im Ernst: ich war in Internet-Foren das letzte Mal als Jugendlicher angemeldet, bin nicht auf Social Media und der allgemeine Umgangston, welchen man von so manchen Internetseiten kennt (Youtube, Facebook) wirkte eher abschreckend.

Selbst noch wochenlangem Mitlesen kostete es einfach Überwindung.
"Destiny favors those who refuse to give up."
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fidelchen
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Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von fidelchen »

... ich die XLETIX Long-Distanz geschafft habe.

Also tough mudder oder strongman ist nicht so derbe mit der Strecke ;)

Jedenfalls der anstrengendste Lauf den ich jemals gemacht habe. Wir haben übrigens als Team fast 5 Stunden gebraucht und die anderen waren durchweg gut trainiert ;)...
AWG = Alles wird gut :-)

Nach ganz strenger Definition bin ich ein "Normalo"
Nach geschwächter Definition bin ich ein "SC-AB"
Und fühlen tu ich mich wie ein "XX-AB"
Was bin ich nun?
Ninja Turtle

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Ninja Turtle »

fidelchen hat geschrieben: 01 Sep 2018 17:18 ... ich die XLETIX Long-Distanz geschafft habe.

Also tough mudder oder strongman ist nicht so derbe mit der Strecke ;)

Jedenfalls der anstrengendste Lauf den ich jemals gemacht habe. Wir haben übrigens als Team fast 5 Stunden gebraucht und die anderen waren durchweg gut trainiert ;)...
WTF :shock:
Marysol

Re: Ich bin stolz auf mich, weil...

Beitrag von Marysol »

Ferienhaus hat geschrieben: 01 Sep 2018 15:28 ... weil ich es überhaupt geschafft habe, mich hier anzumelden.

Im Ernst: ich war in Internet-Foren das letzte Mal als Jugendlicher angemeldet, bin nicht auf Social Media und der allgemeine Umgangston, welchen man von so manchen Internetseiten kennt (Youtube, Facebook) wirkte eher abschreckend.

Selbst noch wochenlangem Mitlesen kostete es einfach Überwindung.
...könnte von mir sein :D , geht mir ähnlich wie Dir, bin momentan eher "heimlicher Mitleser", ein Neuling der sich erst rein finden muss :oops: und noch sehr zaghaft/vorsichtig ist...
Aber Dir :vielglueck: Du rockst das :good:

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