wochenziele

[Der Essi]

Mein Wochenziel ist immer, fit zu sein für den Freitagabend-Sport. Heißt also morgen früh wieder raus zum Joggen. Und das wenigstens noch zwei weitere Male bis Freitag. Das Wetter soll gut werden, ein Grund sich auf die "Pflicht" zu freuen.

[Einsamer Igel]

Naja... ich war sehr motiviert.

1. an wenigstens 3 Tagen meine Übungen machen -> erledigt

2. wenigstens 3x laufen gehen (auch in verringerter Form, wegen Krankheit) -> nope

3. noch einen Wohnungsbesichtigungstermin vereinbaren -> gab nix brauchbares

Ich versuchs in der kommenden Woche weiter!

[Kief]

Wochenendziel: Fieber auskurieren ...
bin jetzt zum ersten Mal laenger als 3 min aus der Horizontalen raus ...


CU, Kief

[fifaboy1981]

Wochenendziel: Fieber auskurieren ...
bin jetzt zum ersten Mal laenger als 3 min aus der Horizontalen raus ...


CU, Kief

Gute Besserung, selbst könnte ich das aber nicht

um mir selbst was in den hinter zu treten und mir was druck zu machen, setzt ich mir nun jede woche 3 kleine ziele, die ich in der woche umsetzten will.... und um den druck zu erhöhen poste ich sie hier zur erinnerung rein und hab sie nicht nur in meinen kopf....

1) jeden tag frisch kochen, maximal 2 mahlzeiten dürfen gekauft werden ( eigentlich garkein problem, nur hat sich in letzterzeit da was kochunlust breit gemacht )

2) maximal 1 sporteinheit darf verschoben/abgesagt werden ( eigentlich auch kein problem... dann kam erkältung, rücken, kopfschmerz, länger schlafen... )

3) an mindestens 3 tagen VOR 23.00 uhr im bettchen liegen

so, dann bin ich mal gespannt....

So , mein Wochenfazit: alle ziele problemlos erreicht. ...


neue woche:
1) ziele der letzten Woche beibehalten
2) morgens 1/4 stunde eher aufstehen, damit es entspannter wird
3) mit dem rad zur Arbeit ( hab ich diese Woche auch schon gemacht, zählt das dann??)

p.s. kann natürlich jeder gern mitmachen mit eigenen zielen, aber auch gern mit meinen

[/quote]

Na ich hab die Woche noch Urlaub, da werde ich sicher keine so strengen Ziele mir setzen