Ich hätte mir so sehr gewünscht das es eine gesunde Beziehung wird. Aber anscheinend war ich noch nicht soweit mich auf sowas festes einzulassen und ich habe angefangen die Beziehung zu Boykottieren. Ich habe so viele Kompromisse gemacht, die aber von Ihr nicht gesehen wurden. Ich habe mich eingeengt Gefühlt. In meiner Vorstellung wollte ich aber genau so was festes verbindliches immer haben. Als ich es dann haben konnte, war es auch nicht das richtige.Kolinatan hat geschrieben: ↑30 Dez 2023 14:28Es ist auf jeden Fall hilfreich, dass Du Dir bewusst machst, dass Du eine idealisierte Form von ihr vergleichst. Wenn Du aktuell nicht anders kannst, als Dir oder sogar ihr etwas beweisen zu wollen und Deine Handlungen - Dates mit anschließendem Sex - davon leiten lässt, dann ist es eben so.
Deine Gefühle und Gedanken sind normal und die Ängste gehören zum Trennungsprozess dazu. Der Sog, welchen Du empfindest und der Wunsch, wieder mit ihr zusammenkommen zu wollen, zeigen, wie sehr Du weiterhin mit ihr verbunden bzw. verstrickt bist und Du kannst dies nur Schritt für Schritt auflösen. Du kannst Dir dabei auch die Fragen stelle: In welchem Umfang war es eine für Dich gesunde Beziehung? In welchem Umfang bist Du von ihr abhängig geworden? In welchem Umfang konntest Du Du selbst sein und auf wie viel musstest Du verzichten? Indem Du Dich an die Schattenseiten Eurer Beziehung bewusst erinnerst, kannst Du der Idealisierung der Beziehung entgegen wirken. Falls Du soweit bist, Dich aus der Beziehung lösen zu wollen.
Wenn Du soweit bist, in der Trennung den nächsten Schritt zu machen, kannst Du Dich mit Trennungsritualen oder auch den Trauerphasen beschäftigen und aktiv den nächsten Schritt gehen. Es hilft, wenn Du weiterhin Deine Gefühle und Gedanken - entweder hier oder auch in Gesprächen mit Deinem Freund - zum Ausdruck bringst und Dich dafür entscheidest loslassen zu wollen. Indem Du - wenn Du z.B. merkst, dass Du wieder eine Frau mit ihr vergleichst - Du auf diesen Gedanken nicht einsteigst, sondern ihn ziehen lässt und Dir bewusst machst, Du möchtest Dich anders ausrichten und ihr weniger Deiner Gedanken widmen.
Ich weiß dass ich noch so sehr an Ihr hänge, das ich mich momentan auf nichts neues einlassen kann. Meine Gedanken kreisen immer noch. Aber so langsam höre ich auf die idealisierte Form von ihr in den Vordergrund zu rücken. Es gab ja Dinge die mir nicht gefallen haben und ich habe auch ein Recht darauf zu etwas Nein zu sagen was mir nicht gefällt.
Hätte ich das vorher gewusst wie schwer mir das fällt. Es ist für mich genauso als wenn ein geliebter Mensch stirbt. Es ist schrecklich.