Naturtalent?Alienhorse hat geschrieben:Darf ich mal fragen wie Du das machst?Kief hat geschrieben:Ich habe keine spezifische Methode, sondern ich habe Schritt fuer Schritt anderen Menschen Grenzen gesetzt.
[ ... ], denn, ich bin ganz Deiner Meinung, das muss schon im Vorfeld geklärt werden, aber kann man das lernen oder bist Du auch so ein naturtalent?
Alles andere als das!
Das Wichtigste fuer mich ist erstmal, andere Menschen zu verstehen.
Ich habe ein paar Abgruende an Menschen kennengelernt, und dadurch die Bandbreite des menschlichen Verhaltens besser verstanden.
Ich habe in den letzten Jahren erlebt, welches Verhalten wirklich persoenlichkeitsgestoert-extrem ist, und welches Verhalten ich dagegen ertraeglich und beinahe "normal" finde.
So habe ich in den letzten Jahren mehr Verstaendnis fuer Alltags-Dummheiten gewonnen, und bin nur noch in akuten Situationen wuetend auf jemanden.
Es ist also eine bewusste Arbeit, mich und meine Wut zu beruhigen, um ohne Anklage auf Menschen zuzugehen.
Das ist wichtig, damit ich Leute zu Konflikten ansprechen kann, ohne dabei Wut im Bauch zu haben, um im Gespraech deeskalativ und konstruktiv zu sein.
Ich nutze ich-Botschaften, gewaltfreie Kommunikation bekomme ich noch nicht so gut hin, und fuer meine emotionale Verfassung nehme ich mir Cesar Millan zum Vorbild. Klappt nicht immer waehrend Konflikten, aber zumindest ist es eine gute Vorbereitung, und kann oftmals eine Eskalation vermeiden.
So versuche ich in Gespraechen einerseits sanft und ruhig zu sein, um moeglichst wenig zu provozieren, und dennoch bestimmt und deutlich klarzustellen, was geht und was nicht geht.
Ich glaube, diese Gradwanderung ist es, was mir gut gelingt: ruhig, sanft und bestimmt Probleme anzusprechen. Solange ich nicht selbst aufgebracht bin.
Und natuerlich, dass ich nach Grenzen suche, die ich den anderen vermitteln kann.
Wenn ich aus akuten Situationen heraus komme, und Ruhe im Kopf hinbekomme, dann finde ich jene Kompromisse und Grenzen, die angemessen sind.
Ich habe ein Gespuer, wenn ich mal auf einen jener seltenen Menschen treffe, bei denen ein Kompromiss und eine Loesung voellig illusorisch ist. Bei allen anderen suche ich nach einem Kompromiss zu einer "friedlichen" Koexistenz.
Entsprechend gehe ich in die Gespraeche hinein mit der Einstellung:
"Wir koennen miteinander auskommen. Mir liegt daran, dass jenes passiert oder nicht passiert. Wenn das fuer Dich okay ist, dann bin ich gluecklich und zufrieden."
Im Gespraech mit einem Menschen, mit dem ich keinen Kompromiss moeglich sehe, dem habe ich sachlich, sanft und deutlich gesagt: "Dein Umgang mit meinen Vorschlaegen und Festhalten an Deinem Verhalten ist fuer mich nicht ertraeglich. Mit diesem Verhalten bist Du fuer mich zu anstrengend. So kann ich Dich in die Gruppe nicht integrieren, Du bist eine Belastung fuer mich und die Gruppe." Usw, dass er nicht mehr erwuenscht ist. *1
Ich habe durch meinen sanften Tonfall dafuer gesorgt, dass es nicht als Beleidigung rueberkommt, sondern als Klarstellung:
solange er so weitermacht wie bisher, ist er fuer uns untragbar.
Das gibt ihm die Moeglichkeit, meine Kritik aufzugreifen, dennoch wusste ich, dass er das nicht tut - weil er sich nicht aendern wollte.
Ich habe den Eindruck, wieder viel zu ausfuehrlich zu labern, daher mach ich hier mal Schluss.
CU, Kief
*1 (edit)
zum Thema Naturtalent:
ich bin jetzt seit zwei Jahren in einem Kommunikationsclub, in dem ich exzessiv derlei Formulierungen sehe, abbekomme und trainiere, bei denen es darum geht, Klartext zu reden, ohne den anderen zu verletzen.
Also die Kritikpunkte im Idealfall motivierend anzusprechen, womoeglich mit Humor, aber in jedem Fall respektvoll, so dass es moeglichst nicht als Beleidigung rueberkommt.
Ist echt anspruchsvoll, und das motivierend bekomme ich erst selten hin, oftmals mache ich noch Ausrutscher - dennoch ist das fuer mich die wertvollste Faehigkeit, die ich in den letzten Jahren gelernt habe.
Also nix Naturtalent!