Entschuldige bitte Alex, der Erste aber den Beitrag finde ich grenzwertig gefährlich.Alex der Erste hat geschrieben: ↑26 Sep 2017 08:07Der Anfang ist gemacht und das ist bekanntlich das schwerste. Darauf kannst du stolz sein, das schafft nicht jeder!Smarcs hat geschrieben: ↑26 Sep 2017 07:39Ja, ich habe bereits 10 Kilo abgenommen. Bin aber immer noch 40kg über meinem Idealgewicht...Alex der Erste hat geschrieben: ↑26 Sep 2017 07:31 Hast du schon versucht, da anzusetzen? Stichwort Sport und Ernährungsumstellung?
Ein gesunder Körper kann für die Psyche eine echte Wohltat sein.
"Mens sana in corpore sano!" - in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.
Ist wahrscheinlich zu vereinfacht gesagt, aber hat seinen wahren Kern.
Jetzt heißt es dran bleiben und weiter Gas geben.
Ich lehne mich mal etwas aus dem Fenster und behaupte, dass du mit weiteren sportlichen Erfolgen gar keinen Therapeuten oder so etwas brauchen wirst.
Du wirst von deinem Umfeld auf die positiven Veränderungen angesprochen und das pusht ungemein. Außerdem wird sich deine Selbstwahrnehmung auch stark verändern.
Ich wünsche dir viel Erfolg und Kraft.
Bei kleinen Rückschlägen nicht aufgeben und den inneren Schweinehund ordentlich in den Arsch treten, bis er nur noch ein Schoßhündchen ist.
Alles was nach Aussen glänzt ist auch nach Innen perfekt in Ordnung?
Smarcs hat sich an uns gewendet weil es ihm so schlecht geht, dass er sogar schon Suizidgedanken hatte.
Nur weil du vielleicht nichts von Theapeuten hältst wäre ich sehr vorsichtig zu sagen:
Mach dich krass, dann wird das schon.
Smarcs, ich finde auch ganz toll was du geschafft hast.
In einer Situation wo es einem sowieso schon schlecht geht noch Gewicht runter zu kriegen ist eine riesen Leistung.
Ich würde dir nur gern noch ans Herz legen:
Hier im Forum wird viel geschrieben.
Jeder hat seine Meinung.
Mancher nimmt Rücksicht, wieder mancher nicht.
Um Rat fragen kann man immer.
Aber man sollte schon das für sich tun, wovon man das Gefühl hat, dass man es braucht.
Und es ist nichts Verwerfliches an einer Therapie, wenn man sie will und braucht.
Ebenso wenig natürlich an einem Fitnesstrainer.
Aber danach hast du hier für mein Empfinden nicht gefragt.