Hat jemand Erfahrung mit der Meditation: Ishayas' Ascension?

[Kolinatan]

Ich habe letztes Wochenende das erste Mal von der Ishaya Ascension Meditation gehört. Ich habe bisher noch an keiner Einführung – nennt sich „Erste Sphäre“ – teilgenommen. Was mich anspricht sind die vier einfachen Bausteine mit denen diese Meditation arbeitet (Lobes-Technik, Dankbarkeits-Technik, Liebes-Technik, Mitgefühls-Technik). Die Beschreibungen dieser vier Techniken spiegeln für mich essenzielle Bausteine wieder, welche ich aus den verschiedenen meditativen Praxen sowie verschieden spirituellen/philosophischen Haltungen für mich mitgenommen habe. Die Leichtigkeit, mit welcher diese meditative Praxis beschrieben wird, erinnert mich ein wenig an das ReSource-Projekt von Tania Singer.

Besonders interessant finde ich in diesem Video einer Praktizierenden den Gedanken: Warum haben wir die Vorstellung, dass wir einen Grund brauchen um glücklich, im Frieden oder ruhig zu sein?

Hier sind noch ein paar weitere Videos, welche einzelne Aspekte vermitteln. Besonders das erste Video mit dem sprechenden Punkt finde ich sehr lustig.

Ich bin vor allem daran interessiert, ob jemand schon mal die Erste Sphäre absolviert hat und wie die eigenen Erfahrungen sind. Gerne würde ich mehr dazu erfahren, wie die einzelnen Techniken aussehen, gerne auch per PN? Danke.

[Hoppala]

Sorry, ich antworte direkt und indirekt: Nein, diese Methode kenne ich unter diesem Namen nicht.

Aber ich will einen von dir dargestellten Gedanken aufgreifen:
Warum hast du die Vorstellung, dass du dieses Konstrukt brauchst, um glücklich, im Frieden oder ruhig zu sein?