An alle Ex-ABs die nach der ersten Beziehung nicht wieder in alte Muster zurückgefallen sind... wie schafft ihr das?

[Diomedes]

Moin.

Mich beschäftigt diese Frage immer wieder da sie mich persönlich betrifft und ich da einfach nicht weiß wie es sein kann, dass einige Ex-ABs nach ihrer ersten Beziehung auch keine Schwierigkeiten mehr hatten sexuell orientierte Kontakte zu knüpfen die dann je nach dem zu einem ONS, Affäre oder Beziehung geführt haben. Wie habt ihr das geschafft?

Einen Erklärungsansatz habe ich ja... bei mir und anderen "Ex"-ABs wie mir war es dann ein Glücksgriff... ein absoluter Zufall wo man auch nicht besonders viel Empathische Sozialkompetenz an den Tag legen musste und trotzdem hat man es geschafft die Frau zu "erobern". Die anderen hingegen haben "an sich gearbeitet" und sich vorher gewisse Fähigkeiten angeeignet... die dann auch nach der ersten Beziehung verwenden werden konnten.

Ich bin ja leider nach meiner ersten und einzigen Beziehung komplett wieder in die alten Unfähigkeitsmuster gefallen, da ich zwar 8 Jahren lang keine großen Probleme hatte eine Beziehung zu führen, aber leider die Beziehungsanbahnung... das souveräne und unterhaltsame "erobern" einer Frau und das Durchbrechen ihrer "Schutzschilde" für mich weiterhin ein Buch mit 7 Siegeln ist... genau so wie es vor meiner 1 Beziehung schon war. Also quasi unmachbar und unerreichbar und das mittlerweile wieder seit 12 Jahren.

Ich bin also ein Ex-AB der eigentlich keiner ist... das ist echt irgendwie seltsam.

[ABler11235]

... bei mir und anderen "Ex"-ABs wie mir war es dann ein Glücksgriff... ein absoluter Zufall. [...] Die anderen hingegen haben "an sich gearbeitet" und sich vorher gewisse Fähigkeiten angeeignet... die dann auch nach der ersten Beziehung verwenden werden konnten.

Ich bin zwar leider kein Ex-AB, aber ich denke das trifft es ganz gut. Was hast du denn die letzten 12 Jahre seit deinem Beziehungs-Aus aktiv in der Hinsicht unternommen?

[RomNey]

[...] Einen Erklärungsansatz habe ich ja... bei mir und anderen "Ex"-ABs wie mir war es dann ein Glücksgriff... ein absoluter Zufall wo man auch nicht besonders viel Empathische Sozialkompetenz an den Tag legen musste und trotzdem hat man es geschafft die Frau zu "erobern". Die anderen hingegen haben "an sich gearbeitet" und sich vorher gewisse Fähigkeiten angeeignet... die dann auch nach der ersten Beziehung verwenden werden konnten. [...]

Würde ich so unterschreiben.

Ich denke das wir zum Teil an den falschen Baustellen arbeiten.
Also als ich hier aufgeschlagen bin, habe ich das auch.
Mir war wichtig zu erfahren welche die beste Dating App ist oder wo man Single Frauen antreffen kann.

Das "an mir arbeiten" war dann aber im Ergebnis so groß, das diese Dinge nur Tröpfchen auf Steinchen und mit meinen Problemen im großen und ganzen wenig zu tun hatten.

War in meinem Trauma gefangen.
Und habe mich zumindest innerlich um 180° gedreht.

Sage innerlich, weil es nach außen vermutlich kaum aufgefallen ist.

Aber es waren unendlich viele Glaubenssätze die ich eingebrannt hatte und dann ändern oder löschen konnte, je nachdem wie ich es wollte.
Bei einigen ging das sehr schnell, quasi von einem Tag auf den anderen, wie zB beim fühlen, habe das richtig krass mein Leben lang unterdrückt. (naja von einem Tag auf den anderen kann man wohl auch nicht sagen, habe sicherlich sehr viel Vorarbeit geleistet, was dann zu diesem Sprung an einem Tag geführt hat)
Andere Dinge wie zB das Frauen auch nur Menschen sind und das unterhalten und sprechen mit Frauen hat länger gedauert.

Aber ich glaube ich bin da auch ein extrem Beispiel.
Hatte sehr viel Glück das ich das so schaffen durfte.

[Kolinatan]

Ich hatte nach dem Ende meiner ersten Beziehung einige Zweifel, was meine Fokussierung auf eine offene Beziehung anging. Ich meine fast ein Jahr gebraucht zu haben, um darüber hinwegzukommen und meine Zweifel zu klären.

bei mir und anderen "Ex"-ABs wie mir war es dann ein Glücksgriff... [...] Die anderen hingegen haben "an sich gearbeitet" und sich vorher gewisse Fähigkeiten angeeignet...

Ich denke an diesen Überlegungen ist durchaus etwas dran. Ich hatte im Rahmen meiner Veränderung u.a. auch mit dem Tanzen angefangen. Das habe ich damals auch nach der Trennung weiter gemacht, auch wenn die "Gefahr" bestand, meine Ex dort zu treffen. Letztlich hatte ich so weiterhin Gelegenheiten Frauen kennen zu lernen und habe mir so aktiv weiterhin Chancen erschlossen, aus welche dann weitere Beziehungen entstanden sind. Glück bzw. Zufall ist halte eine sehr unzuverlässige Grundlage.

Aktuell gehe ich nicht mehr tanzen, nachdem ich derzeit nicht in einer offenen Beziehung lebe, konnte ich mich auf das Flirten beim Tanzen nicht so richtig einlassen. Das hat für mich allerdings viel vom Spaß ausgemacht, so eine knisternde Erotik zu spüren. Allerdings war die Salsaszene in Würzburg auch deutlich anders als die in Augsburg. Hier bin ich nie so richtig angekommen. Der Kontakt zu einigen Teilen war deutlich anders und Salsa ist auch insgesamt weniger geworden.

Für mich fühlt sich flirten nur richtig an, wenn ich wirklich auch das Interesse habe mit einer Frau sexuell zu werden. Ich habe mich nicht dazu durchringen können, nur zu flirten um des Flirten willens. Für mich hat es etwas von Täuschung, wenn ich so tue als wäre ich sexuell interessiert allerdings weiß, dass es nicht dazu kommen soll. Deshalb funktioniert dies für mich nicht.

Im Moment wüsste ich nicht, ob und wie ich in der Lage wäre, würde meine aktuelle Beziehung enden, wieder eine neue einzugehen. Derzeit halte ich es für unwahrscheinlich, dass ich wieder mit jemandem so eng zusammenleben wollte. Ich würde vermutlich eher eine entspannte Wochenendbeziehung anstreben, wo es nicht mehr darum geht den gesamten Alltag miteinander zu teilen. Eine Freundin von mir, die im gleichen Alter ist, meinte auch mal, dass sie keinen Partner mehr sucht, sondern darum ihre körperlichen Bedürfnisse zu erfüllen. Aber wer weiß, wie sich meine Interessen und Bedürfnisse wirklich entwickeln würden. Zunächst stünde bei mir wohl das Interesse nach Gemeinschaft mehr im Vordergrund, als das Interesse an eine Zweierbeziehung.

Die Reflexionen und Erfahrungen, welche ich im Rahmen meiner Seminare gemacht habe, die Klärung meiner Einstellungen und Vorstellungen, Verbesserungen bezüglich Selbstwert und Selbstbewusstsein, all diese bleibt unabhängig von einer bestehenden Beziehung. Insofern nehme ich im Moment an, dass ich mit anderen Voraussetzungen in eine erneute Suche nach einer Partnerin starten würde, vorab wissen kann ich es nicht. Ich habe auf jeden Fall deutlich klarer, auf was ich in einer Beziehung besonderen Wert legen würde: Kommunikationsfähigkeiten, Selbstreflexion, tiefe ehrliche Begegnung.

[Diomedes]

[...] Was hast du denn die letzten 12 Jahre seit deinem Beziehungs-Aus aktiv in der Hinsicht unternommen?

Naja Online Dating mit niederschmetternden Ergebnissen... halt das typische Mann Problem... keine Antworten.. keine Matches... es hat für 1 schlechtes Date gereicht. Und dann halt auf Arbeitsfeten immer wieder versucht ins Gespräch mit Frauen zu kommen. Aber fast alle Frauen waren immer schon vergeben oder hatten kein Interesse.

Kaltansprache schaffe ich nicht dafür habe ich weder Skills noch den Mut.

Aber ich glaube ich bin da auch ein extrem Beispiel.
Hatte sehr viel Glück das ich das so schaffen durfte.

Ich vermute mal das hängt auch ganz stark vom Grad der Probleme ab... bei Leuten wie Dir z.b.... vermute ich mal... sind einfach nur gewisse Blockaden da die beseitigt werden müssen... bei Leuten wie mir sind hingegen vielschichtige Probleme an der Tagesordnung ... Dinge wie Aspi Persönlichkeit, fehlendes Charisma und Charme, wenig Gesprächsstoff mit fremden Frauen.

Denke es war bei Dir weitaus mehr als nur Glück... du hattest gewisse Grundvoraussetzungen schon gehabt die nur inaktiv in Dir geschlummert haben. Ich hingegen wenige bis keine.

Und ich merke auch immer wieder das zwischen dem "an sich arbeiten" und "sich verstellen und schauspielern" es nur eine schmale Gratwanderung ist oftmals.

[ABler11235]

Naja Online Dating [...] es hat für 1 schlechtes Date gereicht. Und dann halt auf Arbeitsfeten immer wieder versucht ins Gespräch mit Frauen zu kommen.

Also im Grunde hast du ja gar nichts aktiv gemacht. Sowohl Online als auch auf der Arbeit scheint ja nicht zu funktionieren, das heißt du musst es auf anderem Weg probieren. Vereine, Sport, sonstige Gruppen, abends mal losgehen, ...

[Videl]

Wie hast du denn deine Exfreundin kennengelernt?

Naja Online Dating mit niederschmetternden Ergebnissen... halt das typische Mann Problem... keine Antworten.. keine Matches... es hat für 1 schlechtes Date gereicht.

Bis auf die Matchanzahl mache ich die selben Erfahrungen auch als Frau... Manche Männer entmatchen einen auch einfach Kommntarlos nach 2, 3 Nachrichten plötzlich. Und dazwischen sind nicht Wochen vergangen sondern maximal 3 Tage.

Und so macht OD auf Dauer natürlich keinen Spaß und man gibt frustriert auf und bleibt allein.

[RomNey]

Ich vermute mal das hängt auch ganz stark vom Grad der Probleme ab... bei Leuten wie Dir z.b.... vermute ich mal... sind einfach nur gewisse Blockaden da die beseitigt werden müssen...

Ja, mag sein.
Aber einfach war das alles nicht, hat 1,5 Jahre gedauert um richtig starke Ergebnisse zu sehen.
Meinst nicht das bei dir auch "nur" Blockaden sind die beseitigt werden möchten?

bei Leuten wie mir sind hingegen vielschichtige Probleme an der Tagesordnung ... Dinge wie Aspi Persönlichkeit, fehlendes Charisma und Charme, wenig Gesprächsstoff mit fremden Frauen.

Kenn mich mit Aspi Persönlichkeit nicht aus, aber fehlendes Charisma und Charme hatte ich auch, Gesprächsstoff mit fremden Frauen hatte ich auch nicht.
Und meine Persönlichkeit war auch eine ganz andere, total in mich gekehrt und innerlich übertrieben narzisstisch, vielleicht sogar so eine Persönlichkeitsstörung. Aber das habe ich nie diagnostiziert bekommen.

Denke es war bei Dir weitaus mehr als nur Glück... du hattest gewisse Grundvoraussetzungen schon gehabt die nur inaktiv in Dir geschlummert haben. Ich hingegen wenige bis keine.

Weiß nicht 100% genau was du meinst, aber ich denke das schlummert auch in dir.
Du hast dein Leben lang gelernt zu "überleben".
Das so konditioniert das es leider sehr übertrieben umgesetzt wird und nichts an dich ran kommt.
Diese Blockaden durch brechen um das "leben" an zufangen.

Und ich merke auch immer wieder das zwischen dem "an sich arbeiten" und "sich verstellen und schauspielern" es nur eine schmale Gratwanderung ist oftmals.

Nach außen hin sicher.
Ich habe früher nur geschauspielert.
Tue das nun nicht mehr. Bin wie ich bin und muss mich nicht verstellen.